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Francoise Wilhelmi de Toledo

Buchinger-Heilfasten: Ein Erlebnis für Körper und Geist

Ein umfassendes Buch über das Buchinger- Heilfasten. Ideal, um sich erst mal darüber zu informieren, was Fasten eigentlich bedeutet und wie es funktioniert, Für den Einstieg bietet Ihnen dieser Ratgeber ein praktisches Wochenprogramm zum Fasten zu Hause. Das Buch ist aber auch ein idealer Begleiter für Ihre Kur in der Klinik.

Hellmut Lützner

Wie neugeboren durch Fasten

Ein kompetenter Begleiter für diejenigen, die eine Woche "Fasten für Gesunde" ausprobieren wollen. Der Autor erklärt, was Heilfasten ist und das Buch gibt besonders praktische Tipps. Wie bereitet man sich richtig vor, wie läuft das fasten ab, welche Probleme kann es geben und was muss man in den Aufbautagen und der Nachfastenzeit machen, damit das fasten nicht umsonst war.

Hellmut Lützner, Helmut Million

Richtig essen nach dem Fasten

Dieses Buch ist jenen zu empfehlen, die vor allem fasten, um abzunehmen. Denn das Gewicht verlieren bei einer Kur ist das eine, das neue Gewicht halten das andere. Eine echte Hilfe für die Nachfastenzeit. Gute Tipps, wie man sich in Zukunft gesund ernährt und sein Gewicht hält.

Niklaus Brantschen

Fasten neu erleben - Warum, wie, wozu?

Niklaus Brantschen ist ein erfahrener Fastenbegleiter. Er geht in seinem Buch auf die spirituelle Dimension des Fastens ein. Für ihn ist fasten mehr als eine gesunde Übung, viel mehr etwas ganzheitliches: Körper, Geist und Seele werden beim Fasten entschlackt. In seinem Buch beschreibt er, worauf zu achten ist, damit Fasten wirklich zu einer neuen, intensiven Erfahrung wird.

Brigitte Pregenzer, Brigitte Schmidle

Hildegard von Bingen – Einfach fasten

In diesem Buch werden die verschiedenen Fastenarten nach Hildegard von Bingen vorgestellt. Sie erfahren alles Wissenswerte über die Rezepte und Heilmittel, Hilfestellung bei Fastenkrisen und Tipps für die Nachfastenzeit.