Link-Tipps
- Bitte nachmachen: Kräftigungsübungen für zu Hause
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Der Deutsche Olympische Sportbund (DOSB) bietet auf seinen "Richtig fit"-Seiten einfache Fitness- und Gymnastikübungen zum Nachmachen an. Die Bewegungsabläufe (eingeteilt in Aufwärmen, Schulter-Nacken-Arme, Bauch, Rücken, Beine und allgemeine Kräftigung) werden zusätzlich in kleinen Videos demonstriert.
- Für Betroffene von Betroffenen: das Arthroseforum
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Das deutsche Arthroseforum ist eine Selbsthilfeorganisation im Internet. Die Seite ist relativ text lastig, aber dafür auch gespickt mit hilfreichen Informationen für Arthrosepatienten, von Ernährungstipps über Therapiemöglichkeiten bis hin zu Literaturtipps. Patienten können dort ihre Erfahrungen austauschen.
Amanda Mock, Stand vom 07.07.2010
Sendung: Schulter, Hüfte, Knie - Vom Wunder der Beweglichkeit, 09.07.2010
