Das Anti-Jojo-Prinzip (5'03'')
Unser Körper lernt schnell sich auf Veränderungen einzustellen. So haben Diäten nur den einen sicheren Effekt: der Körper lernt sparen und damit mit weniger Kalorien auszukommen. Dafür fährt er den Grundumsatz, also den Energieverbrauch im Ruhezustand, gnadenlos herunter. Aus diesem Dilemma gibt es nur eine Lösung: Schluss mit Diäten! Statt dessen propagiert der Sportwissenschaftler Ingo Froböse nachhaltiges Ernährungsprogramm und Stoffwechseltuning.
