Literatur & Co.
Bücher
Richtig atmen-Spannung lösen, Energie tanken
Ein Buch aus der Praxis der Entspannungstechniken. Anleitungen zu Atemübungen, mit denen jeder die Wirkung des bewussten Atmens selbst ausprobieren kann, sind die Stärke dieses Gesundheitsberaters. Auf einer CD gibt es Mitmachübungen aus dem Yoga, dem Autogenen Training und der Meditation.
Freitauchen: Schwerelos in die Tiefe
Wer Geschmack am Freitauchen gefunden hat, dem sei, bevor es an die Praxis geht, dieses Buch empfohlen. Der Autor ist selbst Apnoetaucher und berichtet von seinen eigenen faszinierenden Taucherlebnissen. Es ist aber auch eine Einführung in die Praxis des Freitauchens. Wie funktioniert es, was braucht man, was muss man beachten.
Höhentrekking und Bergsteigen
Wer sich für das Hochgebirgswandern interessiert, der kommt nicht umhin, sich mit den Vorgängen des Atmens und der Höhenluft genauer auseinanderzusetzen. Klaus Mees schafft es in seinem Buch diese teilweise sehr komplexen Zusammenhänge gut verständlich darzustellen. Er ist Höhenmediziner und war als Expeditionsarzt selbst bei vielen Extrembergtouren dabei. Die perfekte Vorbereitungslektüre für alle, die hoch hinaus wollen.
Lungenkrebs- Rat und Hilfe für Betroffene und Angehörige
Ein Buch über Lungenkrebs, das die akuten Fragen, Nöte und Ängste der Betroffenen aufgreift. Es vor allem um Therapiemöglichkeiten und ihre Chancen und Risiken. Hier werden Patientenfragen vom Autor klar und verständlich und nach dem neuesten Stand der Wissenschaft beantwortet.
Atempause
Roland Kaiser spricht über seine Erfahrung mit der unheilbaren Lungenkrankheit COPD (chronisch obstruktive Bronchitis). 2000 wurde sie bei ihm diagnostiziert und lange Zeit versuchte er seinen Gesundheitszustand zu verheimlichen. Mit diesem Buch wurde das tatsächliche Ausmaß seiner Krankheit das erste Mal öffentlich. "Atempause" ist außerdem als Hörbuch erschienen.
Der Luftikurs für Kinder mit Asthma
Dieses Buch liefert Eltern, Kindern und Jugendlichen hilfreiche Informationen über die Auslöser von Asthma, über Medikamente sowie Atem- und Entspannungsübungen.
Lungenkrebs. Rat und Hilfe für Betroffene und Angehörige
Hier finden Sie Antworten auf häufig gestellte Fragen zu Therapiemöglichkeiten von Lungenkrebs sowie über Risiken und Chancen der Behandlung. Mögliche berufliche Konsequenzen der Krankheit werden diskutiert und zu erwartende soziale und finanzielle Hilfen vorgestellt. Ein Ratgeber für Betroffene und Angehörige.
Endlich durchatmen. Wirksame Atem- und Sport-Therapie bei Asthma, chronischer Bronchitis und Lungenemphysem
Das Übungsbuch bietet ein wirksames Trainingsprogramm für die Lunge, das die Atemmuskulatur stärkt. Der erste Teil vermittelt Grundsätzliches über Atmung und die Lunge mit ihren Krankheitsbildern. Im zweiten Teil findet sich ein ganz konkreter Fahrplan für Atemübungen, der dritte Teil besteht aus einer Anleitung für körperliches Training.
Hans Jürgen von der Burchard, Stand vom 02.12.2011
