Training für die Gelenke (3'50'')
Der Stoßdämpfer in den Gelenken sollte nicht der Knorpel sein, da dies früher oder später zu Schädigungen oder gar zur Zerstörung der Gelenke führt. Eine dämpfende muss durch die entsprechende Muskulatur erreicht werden. Doch diese ist oft nicht ausreichend kräftig und ausdauernd. Die Planet-Wissen-Moderatoren Birgit Klaus und Dennis Wilms stellen zusammen mit unserem Studiogast Dr. Ingo Tusk einige Übungen und Geräte vor, mit denen jeder Zuhause seine "Gelenkmuskulatur" trainieren kann.
