Sendung vom 29. März 2011
Was steckt in unseren Träumen?
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Unsere Studiogäste
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Prof. Dr. Michael Schredl
Der Psychologe und Traumforscher ist Leiter des Schlaflabors am Zentralinstitut für Seelische Gesundheit in Mannheim. Dort untersucht er unter anderem die Geschlechterunterschiede beim Träumen. Schredl veranstaltet Traumseminare und sammelt leidenschaftlich Träume. Seine eigenen schreibt er seit 25 Jahren auf.
Tipps aus der Sendung
Link-Tipps
- Motorisches Lernen im luziden Traum
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Die Traumforschung entdeckt zunehmend den luziden Traum, auch Klartraum genannt. Bei dieser besonderen Art des Traums ist dem träumenden bewusst, dass er träumt, er kann sogar selber auf das Traumgeschehen einwirken. Eine viel beachtete Forschungsarbeit hat der Heidelberger Sportwissenschaftlers Daniel Erlacher gemacht. In seinen Studien konnte er nachweisen, dass Sportler während des Klartraums sportliche Übungen absolvieren können, die tatsächlich auch einen körperlichen Effekt haben.
Literatur
Michael Schredl, Georg Rüschemeyer
Träume
Verlag Ullstein 2007
ISBN-10: 3550086911
Wie wirkt sich unser Leben auf unsere Träume aus und wie unsere Träume auf unseren Alltag. Wovon träumen wir und wozu dient das nächtliche Kino? Was passiert im Körper beim Träumen und was können wir aus unsren Träumen lernen? Antworten auf sehr viele Fragen bekommt man hier auf unterhaltsame und gut verständliche Weise. Das Buch ist leider nur noch antiquarisch zu bekommen.
Michael Wiegand, Flora von Spreti, Hans Förstl
Schlaf und Traum: Neurobiologie, Psychologie, Therapie
Verlag Schattauer 2006
ISBN: 978-3-7945-2386-3
Dieses Buch ist ein Rundumschlag: von der Neurobiologie, bis hin zu verschiedenen psychologischen Aspekte ist alles in diesem Buch enthalten. Ein Kapitel über die historische Dimension des Traums beschreibt den Umgang mit Träumen von der Antike bis zur Neuzeit. Wie träumt man im Alter? Und kann man wirklich im Schlaf lernen? Ein sehr interessantes Buch, das allerdings ein Fachbuch ist. Laien müssen sich damit abfinden, dass sie nicht alles verstehen.
Michael Schredl
Traum
Verlag: UTB
Stuttgart 2008
ISBN-10: 3825230058
Dieses Buch richtet sich eher an ein wissenschaftliches Fachpublikum, aber auch interessierte Laien kommen mit diesem Buch klar. Wie geht die Traumforschung vor, wie analysiert man Traumberichte sind die Fragen, die eher den Wissenschaftler interessieren. Die Kapitel über Sinn und Nutzen von Träumen sowie über den Zusammenhang zwischen Wachsein und Traum dagegen für ein breiteres Publikum interessant.
DVD:
Inception
Regie: Christopher Nolan
FSK: Freigegeben ab 12 Jahren
Studio: Warner Home Video
Der actionreiche Science-Fiction-Film von Christopher Nolan, mit Leonardo DiCaprio in der Hauptrolle, spielt in der Traumwelt. Über die Träume gelangt eine Gruppe von Bewusstseinsexperten ins Unterbewusste ihres Gegenspielers. Dort wollen sie einen neuen Gedanken einzupflanzen. DiCaprio will durch die gewagte Mission, bei der er bis in die tiefsten Traumebenen des anderen eindringen muss, wieder in die Realität und zu seinen Kindern gelangen.
