Warum wir Gewohnheiten brauchen
Warum wir Gewohnheiten brauchen
Planet Wissen . 28.01.2019. 02:02 Min.. Verfügbar bis 28.01.2024. WDR.
Unser Gehirn nutzt viele routinierte Abläufe. So kostet es keine Energie, Alltägliches zu erledigen und unser Denkorgan kann seine Aufmerksamkeit voll und ganz neuen Erfahrungen und Aufgaben schenken. Ohne Gewohnheiten wäre es völlig überfordert.
Warum wir schwach werden
Warum wir schwach werden
Planet Wissen . 28.01.2019. 02:08 Min.. Verfügbar bis 28.01.2024. WDR.
Das Gehirn übernimmt nicht nur Nützliches als gelernte Routine, sondern speichert auch schlechte Angewohnheiten ab. Um dieses Gewohnheitsprogramm zu durchbrechen, bedarf es einer großen Willenskraft – vor allem in Stresssituationen.
