Videos

Gewohnheit

Videos

Warum wir Gewohnheiten brauchen

Warum wir Gewohnheiten brauchen Planet Wissen 28.01.2019 02:02 Min. Verfügbar bis 28.01.2024 WDR

Unser Gehirn nutzt viele routinierte Abläufe. So kostet es keine Energie, Alltägliches zu erledigen und unser Denkorgan kann seine Aufmerksamkeit voll und ganz neuen Erfahrungen und Aufgaben schenken. Ohne Gewohnheiten wäre es völlig überfordert.

Warum wir schwach werden

Warum wir schwach werden Planet Wissen 28.01.2019 02:08 Min. Verfügbar bis 28.01.2024 WDR

Das Gehirn übernimmt nicht nur Nützliches als gelernte Routine, sondern speichert auch schlechte Angewohnheiten ab. Um dieses Gewohnheitsprogramm zu durchbrechen, bedarf es einer großen Willenskraft – vor allem in Stresssituationen.

Darstellung: