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Zeitrhythmus des Menschen

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Unsere innere Uhr und die Sonne

Unsere innere Uhr und die Sonne Planet Wissen 04.12.2019 01:55 Min. Verfügbar bis 04.12.2024 ARD-alpha

Der Mensch folgt einem inneren Rhythmus, einer sogenannten "inneren Uhr". Diese innere Uhr steuert den Wach-Schlaf-Rhythmus, den Hormonhaushalt und den Stoffwechsel in den Zellen. Ihr Taktgeber: die Sonne. Ob und wie sehr leidet der Mensch also unter zu viel Licht? Da steht die Forschung noch relativ am Anfang.

Versteckt im genetischen Code: der eigene Takt

Versteckt im genetischen Code: der eigene Takt Planet Wissen 29.10.2018 02:40 Min. Verfügbar bis 29.10.2023 WDR

Ob wir Frühaufsteher oder Spätaufsteher sind, bestimmen unsere Gene. Doch wie spielen die innere Uhr und der 24-Stunden-Rhythmus eines Erdtages zusammen?

Auf der Suche nach dem verlorenen Takt

Auf der Suche nach dem verlorenen Takt Planet Wissen 29.10.2018 02:24 Min. Verfügbar bis 29.10.2023 WDR

Von jeher lebt der Mensch mit dem natürlichen Verlauf von Tag und Nacht. Doch Erfindungen wie Glühlampe oder Eisenbahn veränderten sein Leben grundlegend.

Richtiges Medikament zur rechten Zeit

Richtiges Medikament zur rechten Zeit Planet Wissen 29.10.2018 03:36 Min. Verfügbar bis 29.10.2023 WDR

Wer seine Medizin zur richtigen Zeit einnimmt, erspart sich Risiken und Nebenwirkungen. Denn bei vielen Medikamenten hängen Wirkung und Uhrzeit zusammen.

Ausgeschlafen? Später zur Schule

Ausgeschlafen? Später zur Schule Planet Wissen 29.10.2018 03:30 Min. Verfügbar bis 29.10.2023 WDR

Auch das Lebensalter beeinflusst die innere Uhr: In der Pubertät etwa verschieben sich Schlafphasen nach hinten – was nicht zum frühen Schulbeginn passt. Eine Schule in NRW will es deshalb anders machen.

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