Sendung 27.07.2017 | WDR | SWR | ARD-alpha | Gut schlafen – Im Takt der inneren Uhr

Mehr zum Thema

Schwarzweiß-Aufnahme: Das Gesicht eines schlafenden Babys.

Schlafen

Der Mensch verschläft etwa ein Drittel seines Lebens. Im Schlaf kann der Körper regenerieren, Gelerntes abspeichern und Krankheiten abwehren.  |  mehr

Eine Frau liegt im Bett und schaut verzweifelt auf ihren Wecker, der 2.12 Uhr anzeigt.

Schlafstörungen

Viele Menschen leiden unter ausgeprägten Schlafstörungen, in Deutschland sind es vermutlich über zehn Prozent, unter Schichtarbeitern sogar 95 Prozent. Sie liegen stundenlang wach, sind am nächsten Tag wie gerädert.  |  mehr

Mehr zur Sendung

Ein Mann prüft die Beweglichkeit von Zeigern an einem Ziffernblatt einer großen Uhr

Zeitrhythmus des Menschen

Früher bestimmte die Natur mit ihrem Licht-Dunkel-Wechsel unseren Alltag. Der Mensch entwickelte einen Biorhythmus mit Leistungshoch am Tag und Leistungstief in der Nacht.  |  mehr

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Birgit Klaus

Bei Planet Wissen kann ich meinen Wissensdurst stillen. Denn: Wissen kann man nie genug!  |  mehr

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Dennis Wilms

Wir Menschen sind neugierig. Ob auf den neusten Tratsch in der Firma, das Wetter von morgen oder auf ferne Länder, in die es uns im Urlaub zieht.  |  mehr

Sendetermine

  • ARD-alpha | 27. Juli 2017, 15:00 - 16:00 Uhr
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