Sendung 26.03.2019 | WDR | SWR | ARD-alpha | Mehr Luft für die Lunge – Richtig Atmen

Sendung vom 26. März 2019

Artwork: Das menschliche Atemsystem.

Mehr Luft für die Lunge – Richtig Atmen

Vom ersten Schrei bis zum letzten Hauch bestimmt die Lunge unser Leben. Wir wissen kaum etwas über das Organ und nehmen es als selbstverständlich hin. Dabei kann das richtige Atmen unser körperliches und seelisches Wohlbefinden beeinflussen – und jeder kann das lernen.  |  video

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Ein türkises Stethoskop liegt auf einer Grafik einer Lunge.

Lunge

Gesunde Menschen atmen automatisch, ohne darüber nachdenken zu müssen. Deswegen schenken viele ihren Lungen keine große Beachtung. Raucher muten ihrem Körper einiges zu. Aber auch die Lungen von Nichtrauchern werden belastet.  |  mehr

Foto: Arbeiter tauscht Umweltzonenschild aus

Feinstaub

Überall in der Luft schwirren ultrafeine Staubteilchen herum. Federleicht und winzig klein. Milliarden Partikel in jedem Kubikmeter Luft. Dieser Feinstaub ist maßgeblich an der stetigen Zunahme von Atemwegserkrankungen beteiligt.  |  mehr

Auto mit Abgasen, die aus dem Auspuff kommen, auf der Corneliusstraße in Düsseldorf

Stickoxide

Stickoxide sind unsichtbar, aber von großer Wirkung, wenn sie beispielsweise aus dem Auspuff unserer (Diesel-)Autos kommen.  |  mehr

Anatomiemodell; Rechte: Interfoto/Imagebroker

Superleistung der Lunge

Ein erwachsener Mensch atmet jeden Tag 10.000 bis 20.000 Liter Luft ein und aus. Eine Menge, mit der man einen mittelgroßen Heißluftballon füllen könnte. In Ruhe atmen wir 12- bis 18-mal pro Minute, pro Atemzug inhalieren wir dabei ungefähr einen halben Liter Luft.  |  mehr

Artwork: Das menschliche Atemsystem.

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Unsere Welt scheint sich schneller zu drehen als früher. Das Leben wird hektischer, oft läuft uns die Zeit davon. Klare Diagnose: Wir stehen unter Stress.  |  mehr

Ein Geschäftsmann sitzt meditierend auf seinem Schreibtisch, während seine Kollegen hektisch um ihn herumlaufen

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Achtsamkeit ist in Mode und verspricht mehr Zufriedenheit und Freude im Leben. Aber was genau steckt dahinter?  |  mehr

Frau mit Händen am Kopf

Psychosomatik

Die Seele kann den Körper krank machen – davon gingen die Menschen schon vor mehreren Jahrtausenden aus. Doch es dauerte bis weit ins 20. Jahrhundert, bis sich die Medizin wieder auf das Zusammenspiel zwischen Seele und Körper besann und die Psychosomatik Fuß fasste.  |  mehr

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Porträtbild des Planet-Wissen-Moderators Jo Hiller.

Jo Hiller

"Unser Wissen ist ein Tropfen, was wir nicht wissen, ein Ozean", wusste schon Isaac Newton. Ich hoffe, dass ich mit Planet Wissen einen kleinen Teil dazu beitragen kann, dass aus diesem Tropfen wenigstens eine kleine Pfütze wird.  |  mehr

Ein Briefumschlag liegt auf einem Tisch

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Sendetermine

  • SWR | 26. März 2019, 11:15 - 12:15 Uhr
  • WDR | 26. März 2019, 13:05 - 14:05 Uhr
  • ARD-alpha | 26. März 2019, 18:15 - 19:15 Uhr
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