Sendung vom 12. August 2024

Motivation – Der Schlüssel zu Glück und Erfolg

Motivation verleiht Flügel. Wer etwas leidenschaftlich gern tut, muss sich nicht anstrengen; die Stunden vergehen wie von selbst. Wie kommen wir in den "Flow", den Glückszustand, bei dem alles einfach läuft? Wie überwinden wir die Unlust und akute Antriebslosigkeit? Was motiviert uns so, dass wir unsere Ziele erreichen, mehr Selbstvertrauen gewinnen und Lebensfreude spüren? (Wiederholung vom 06.11.2020)

Videos aus der Sendung

Glück als Schulfach

Stures Pauken führt zu Lustlosigkeit. Schüler müssen in der Schule auch lernen, was zu ihnen passt, so die Idee des Glücksunterrichts. Lernziele: sich selbst kennen lernen, herausfinden, was einem liegt, was Spaß macht und wirklich motiviert.

Motivationsexperiment: Wie gelingt Abnehmen?

Wie gut motiviert Geld?

Mit Geld lassen Menschen sich am besten motivieren? Wissenschaftler waren skeptisch. Kann Geld die Motivation auch bremsen? Einige Studien weisen genau in diese Richtung. Oder muss das Geld nur richtig eingesetzt werden?

Mehr zur Sendung

Motivation

Wer motiviert ist, hat mehr Spaß im Leben und ist erfolgreicher. Motivationstheorien und -konzepte zeigen, woher ein Motivationsloch kommt und wie es sich überwinden lässt.

Positive Psychologie

Lange Zeit beschäftigte sich die Psychologie vor allem mit negativen Gefühlen. Inzwischen werden auch Glück, Freude und Zufriedenheit erforscht.

Glück

Wir sind ständig auf der Suche nach dem Glück – aber wenn wir es finden, sind wir trotzdem nicht lange zufrieden. Warum?

Zu Gast: Michaela Brohm-Badry

Michaela Brohm-Badry ist Professorin für Lernforschung an der Universität Trier und zählt zu den bekanntesten deutschen Motivationsforschern.

Die Macht der Gewohnheit

Gewohnheiten sind automatische Programme im Gehirn, die uns im Alltag helfen. Sie steuern unser Verhalten, Denken und Fühlen.

Warum unser Gehirn Routinen liebt

Ohne Gewohnheiten wäre unser Gehirn überfordert. Unsere Routinen nehmen ihm bis zu 50 Prozent der Entscheidungen am Tag ab.

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