Besser leben mit der inneren Uhr

Besser leben mit der inneren Uhr

Planet Wissen 29.10.2018 58:01 Min. UT WDR

Unsere innere Uhr ist durch moderne Lebens- und Arbeitsrhythmen aus dem Takt geraten: Wir stehen zu früh auf und folgen nicht mehr einem natürlichen Tagesablauf. Die Folge sind Schlafprobleme und Krankheiten. Wie finden wir wieder zu einem gesunden Rhythmus?

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