Einfach mal durchatmen

Name: Einfach mal durchatmen
Uploaded: 2017-06-30T11:25+02:00
Duration: 3 min 3 s
Description: Ein wichtiger Termin, Stress im Job, Einschlafprobleme – in solchen Situationen sind wir körperlich angespannt und atmen automatisch flacher. Bewusstes Durchatmen hilft, sich zu entspannen. Wir zeigen, wie's geht.

Einfach mal durchatmen

Planet Wissen | 14.03.2018 | 03:03 Min. | WDR

Ein wichtiger Termin, Stress im Job, Einschlafprobleme – in solchen Situationen sind wir körperlich angespannt und atmen automatisch flacher. Bewusstes Durchatmen hilft, sich zu entspannen. Wir zeigen, wie's geht.