Einfach mal durchatmen

Einfach mal durchatmen

Planet Wissen | 20.09.2017 | 03:03 Min. | WDR

Ein wichtiger Termin, Stress im Job, Einschlafprobleme – in solchen Situationen sind wir körperlich angespannt und atmen automatisch flacher. Bewusstes Durchatmen hilft, sich zu entspannen. Wir zeigen, wie's geht.

Darstellung: