Gut schlafen – Im Takt der inneren Uhr

Gut schlafen – Im Takt der inneren Uhr

Planet Wissen 27.07.2017 59:02 Min. Verfügbar bis 23.11.2020 SWR

Ausgeschlafene Menschen leben gesünder, sind schlanker und belastbarer. Wie wir - mit und ohne Schlaf - ticken, weiß Prof. Dr. Jürgen Zulley. Als einer der Ersten verband er Chronobiologie und Schlafforschung und fand heraus, wie innere Uhren die Menschen steuern.

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