Muskeltraining im Alter

Muskeltraining im Alter

Planet Wissen 27.02.2020 02:34 Min. Verfügbar bis 27.02.2025 WDR

Wenn wir altern, verändert sich der Aufbau unserer Muskeln. Schon ab dem 30. Lebensjahr beginnen sich die Muskelfasern zurückzubilden, die für Schnelligkeit und Stärke verantwortlich sind. Ein spezielles Krafttraining für Senioren soll dem entgegenwirken.

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