Der Aufsteher

Der Aufsteher

00:48 Min. Verfügbar bis 30.12.2099

Im Büroalltag vernachlässigen viele ihre Oberschenkel- und Gesäßmuskultur. Gerade die können Sie aber bequem am Arbeitsplatz trainieren: Einfach mit geradem Rücken ein Stück aufstehen und wieder hinsetzen. Professor Ingo Froböse empfiehlt zehn bis 15 Wiederholungen dieser "Mini-Kniebeugen". Dann sollten die Oberschenkel anfangen zu brennen.

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