Sendung 13.03.2024 | WDR | SWR | ARD-alpha | Gut zu Fuß – Wie unsere Füße fit bleiben - Sendungen

Sendung vom 13. März 2024

Zwei nackte Füße stehen auf einer matschigen nassen Straße

Video: Gut zu Fuß – Wie unsere Füße fit bleiben

Weit über eine Million Schritte legen wir pro Jahr zurück. Und bei jedem Schritt wirkt ein Vielfaches unseres Körpergewichts auf die Füße ein. Die sind für diese hohen Belastungen eigentlich perfekt ausgestattet: mit einem ausgeklügelten Zusammenspiel von Muskeln, Knochen und Gelenken. Trotzdem hat mehr als die Hälfte der erwachsenen Deutschen Probleme mit den Füßen. Woran liegt das und was kann man dagegen tun? (Wiederholung vom 18.12.2020) | video

Videos aus der Sendung

Video: Wunderwerk Fuß

Füße sind ein Wunderwerk der Evolution. Sie sind von der Natur perfekt dafür gemacht, dass wir geschmeidig und stabil laufen. Gleichzeitig müssen sie unser Gewicht tragen und hohen Belastungen standhalten. Dafür sorgt ein ausgeklügelter Bauplan aus Muskeln, Gelenken und 26 Knochen. | video

Auf ein Papier sind zwei Fußabdrücke aufgestempelt

Video: Mit Schuheinlagen gegen Fuß- und Rückenschmerzen

Viele Menschen haben beim Laufen mit Schuhen keine optimale Haltung. Das kann langfristig zu Schmerzen und Haltungsproblemen führen. Individuell angepasste Schuheinlagen vom orthopädischen Schuhmachermeister sollen dagegen helfen. | video

Mehr zur Sendung

Füße

In unseren Füßen befinden sich mehr Sinneszellen als in unserem Gesicht. Der Fuß sorgt für Stütze, Gleichgewicht und Beweglichkeit – ein Meisterwerk der Evolution. | mehr

Leonardo da Vincis weltbekanntes Proportionsschema nach Vitruv.

Anatomie des Menschen

Muskeln und Knochen, Haut und Haare, Herz und Hormone: ein Überblick über die Bestandteile des menschlichen Körpers. | mehr

Zu Gast: Matthias Manke

Dr. Matthias Manke ist Orthopäde und Unfallchirurg in Bochum. Als "Revierdoc" ist er auch im Fernsehen und auf Instagram aktiv. | mehr

Zu Gast: Sonia Lechtenbörger

Sonia Lechtenbörger ist staatlich anerkannte Podologin und Heilpraktikerin mit eigener Praxis, dem sogenannten "Kompetenzzentrum für Haut- und Fußgesundheit" (ZFF). | mehr

Diabetes

Diabetes ist gefährlich – auch weil er lange unbemerkt bleiben und Organe irreparabel schädigen kann. | mehr

Literatur

Tipps aus der Sendung | mehr

Mehr zum Thema

Gelenke

Bewegung ist ein ausgeklügeltes Zusammenspiel von Gelenken, Bändern, Sehnen und Muskeln – die teilweise tonnenschwere Belastungen aushalten. | mehr

Menschliches Skelett sitzt mit einem Glas Wein am Tisch

Knochenbau

Hart wie Stahl und dabei leicht wie Aluminium ist unser Skelett. Die Knochen müssen stabil genug sein – aber auch nicht zu schwer, damit wir uns noch bewegen können. | mehr

Schuhe

In unseren Schuhen umrunden wir im Leben durchschnittlich viermal die Erde. Wir stehen und gehen täglich in ihnen. Sie schützen uns – und zeigen, wo und wie wir leben. | mehr

Der passende Schuh

Schuhe sollten zu unseren Füßen passen. Nicht zu groß und nicht zu klein sollten sie sein – aber auch nicht zu hoch oder zu hart. | mehr

Mehr von Planet Wissen

Andrea Grießmann

"Ich war immer schon viel unterwegs – als Tochter schwäbischer Eltern in Berlin geboren, verbrachte ich meine Kindheit und Jugend in Spanien, Argentinien und Franken. Latein war in der Schule mein Lieblingsfach, aber das Studium war dann doch zu hart. Um "etwas in der Tasche zu haben", machte ich eine Ausbildung zur Reiseverkehrskauffrau, und danach wusste ich, wo ich hin will: Fernsehen.
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