Wandern – Gesund für Körper und Seele

Wandern – Gesund für Körper und Seele

Planet Wissen 04.09.2020 57:45 Min. Verfügbar bis 04.09.2025 ARD-alpha

Wandern ist im Trend und das hat viele Gründe. Bewegung an der frischen Luft tut gut, selbst Wandern ohne größere Anstrengungen hat schon erstaunliche Wirkungen auf Psyche und Herz-Kreislauf-System, es stabilisiert die Knochen, hilft gegen Stress und verschafft neue Erfahrungen.

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