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Achtsamkeit

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Das Konzept der Achtsamkeit

Das Konzept der Achtsamkeit 01:41 Min. Verfügbar bis 02.03.2021

Seit einiger Zeit taucht in der öffentlichen Wahrnehmung immer häufiger der Begriff Achtsamkeit auf. Doch was bedeutet der Begriff überhaupt? Und woher stammt das Konzept, das dahinter steckt?

Smartphone-Stress – immer erreichbar, nie entspannt

Smartphone-Stress – immer erreichbar, nie entspannt Planet Wissen 09.04.2019 04:03 Min. Verfügbar bis 09.04.2024 ARD-alpha

Einfach abschalten – das ist für Berufstätige oft schwierig. Sie beantworten Anrufe, Mails oder Kurznachrichten, auch nach Feierabend. Arbeitspsychologen der Universität Münster haben ein Erholungs-Training entwickelt.

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