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Achtsamkeit

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Sich jung denken – so geht das!

Sich jung denken – so geht das! Planet Wissen 21.05.2021 06:11 Min. Verfügbar bis 09.07.2025 SWR

Wer positiv über das Altern denkt, bleibt länger gesund und aktiv. Die Vorstellungen über alte Menschen prägen die Alters-Selbstbilder, und es tritt eine selbsterfüllende Prophezeiung ein, die Denken, Fühlen und Handeln bestimmt.

Smartphone-Stress – immer erreichbar, nie entspannt

Smartphone-Stress – immer erreichbar, nie entspannt Planet Wissen 09.04.2019 04:03 Min. Verfügbar bis 09.04.2024 ARD-alpha

Einfach abschalten – das ist für Berufstätige oft schwierig. Sie beantworten Anrufe, Mails oder Kurznachrichten, auch nach Feierabend. Arbeitspsychologen der Universität Münster haben ein Erholungs-Training entwickelt.

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