Wie Stress vererbt wird
Wie Stress vererbt wird
Planet Wissen. 02.05.2022. 06:00 Min.. UT. Verfügbar bis 06.05.2026. SWR.
Horror-Erlebnisse brennen sich nicht nur ins Gedächtnis ein, sondern sogar in das Erbgut. Tests mit Mäusen zeigen, dass die Stress-Erfahrungen noch viele Generationen weitervererbt werden. Das hat die Neurobiologin Isabelle Mansuy von der Universität Zürich herausgefunden.
Erkenne ich meinen Stress? Unser Experiment
Erkenne ich meinen Stress? Unser Experiment
Planet Wissen. 02.05.2022. 04:21 Min.. UT. Verfügbar bis 06.05.2026. SWR.
Dem Gastwirt Peter Fraß macht seine Arbeit Spaß. Aber seinem Körper auch? Um das herauszufinden, macht er den Test und schnallt sich ein mobiles EKG und einen Bewegungssensor um. Das Ergebnis ist eine Überraschung – nicht nur für Peter Fraß.
Anti-Stress-Strategie: Mußetraining für Ärzte
Anti-Stress-Strategie: Mußetraining für Ärzte
Planet Wissen. 02.05.2022. 04:17 Min.. UT. Verfügbar bis 06.05.2026. SWR.
Ärzte und Pflegepersonal in Krankenhäusern sind enormen Belastung ausgesetzt. Das reduziert ihre Fähigkeit zur Empathie und geht somit zu Lasten der Patienten. Eine Studie zeigt: Achtsamkeitsmeditation kann helfen, den Stress im Klinikalltag besser zu bewältigen. Ein Vorbild für andere Branchen.
Was passiert bei Stress im Körper?
Was passiert bei Stress im Körper?
Planet Wissen . 07.05.2020. 02:36 Min.. UT. Verfügbar bis 06.06.2024. WDR. Von Daniel Münter.
Die Reaktion unseres Körpers auf Stress folgt einem uralten Mechanismus: Stress versetzt den Körper in Alarmbereitschaft. Über Jahrtausende war das die Grundlage, um zu überleben. Doch heute bewirken Zeitdruck und Reizüberflutung einen ständigen Ausstoß von Stresshormonen – und das kann uns krank machen.
Erste Hilfe gegen Stress
Erste Hilfe gegen Stress
Planet Wissen . 07.05.2020. 01:40 Min.. UT. Verfügbar bis 06.06.2024. WDR. Von Katja Nellissen.
Was hilft gegen akuten Stress? Planet Wissen zeigt die wichtigsten Sofortmaßnahmen, quasi direkt aus dem Erste-Hilfe-(gegen-Stress)-Kasten.
Was hilft auf Dauer gegen den Stress?
Was hilft auf Dauer gegen den Stress?
Planet Wissen . 07.05.2020. 06:29 Min.. UT. Verfügbar bis 06.06.2024. WDR. Von Oliver Wittkowski.
Viele Menschen sind in ihren Gewohnheiten und Mustern gefangen. Chefarzt Andreas Hillert, der schon vielen Burnout-Patienten geholfen hat, unterstützt dabei, anders auf die stressauslösenden Faktoren zu schauen. Und er rät vor allem zu Ehrlichkeit gegenüber sich selbst: Durch welche inneren Antriebe verstärke ich meine Überforderung noch?
Smartphone-Stress – immer erreichbar, nie entspannt
Smartphone-Stress – immer erreichbar, nie entspannt
Planet Wissen. 09.04.2019. 04:03 Min.. Verfügbar bis 09.04.2024. ARD-alpha.
Einfach abschalten – das ist für Berufstätige oft schwierig. Sie beantworten Anrufe, Mails oder Kurznachrichten, auch nach Feierabend. Arbeitspsychologen der Universität Münster haben ein Erholungs-Training entwickelt.
Stress-Test im Flugsimulator
Stress-Test im Flugsimulator
Planet Wissen. 09.04.2019. 05:02 Min.. Verfügbar bis 09.04.2024. ARD-alpha.
Wenn wir in Stress kommen, steigen die Herzfrequenz und die Schweißproduktion. Ein Test im A320-Simulator.
Einfach mal durchatmen
Einfach mal durchatmen
Planet Wissen . 26.03.2019. 03:03 Min.. Verfügbar bis 26.03.2024. WDR.
Ein wichtiger Termin, Stress im Job, Einschlafprobleme – in solchen Situationen sind wir körperlich angespannt und atmen automatisch flacher. Bewusstes Durchatmen hilft, sich zu entspannen. Wir zeigen, wie's geht.