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Wie Stress vererbt wird

Wie Stress vererbt wird Planet Wissen 23.01.2020 06:00 Min. Verfügbar bis 23.01.2025 SWR

Horror-Erlebnisse brennen sich nicht nur ins Gedächtnis ein, sondern sogar in das Erbgut. Tests mit Mäusen zeigen, dass die Stress-Erfahrungen noch viele Generationen weitervererbt werden. Das hat die Neurobiologin Isabelle Mansuy von der Universität Zürich herausgefunden.

Erkenne ich meinen Stress? Unser Experiment

Erkenne ich meinen Stress? Unser Experiment Planet Wissen 23.01.2020 04:21 Min. Verfügbar bis 23.01.2025 SWR

Dem Gastwirt Peter Fraß macht seine Arbeit Spaß. Aber seinem Körper auch? Um das herauszufinden, macht er den Test und schnallt sich ein mobiles EKG und einen Bewegungssensor um. Das Ergebnis ist eine Überraschung – nicht nur für Peter Fraß.

Anti-Stress-Strategie: Mußetraining für Ärzte

Anti-Stress-Strategie: Mußetraining für Ärzte Planet Wissen 23.01.2020 04:17 Min. Verfügbar bis 23.01.2025 SWR

Ärzte und Pflegepersonal in Krankenhäusern sind enormen Belastung ausgesetzt. Das reduziert ihre Fähigkeit zur Empathie und geht somit zu Lasten der Patienten. Eine Studie zeigt: Achtsamkeitsmeditation kann helfen, den Stress im Klinikalltag besser zu bewältigen. Ein Vorbild für andere Branchen.

Was passiert bei Stress im Körper?

Was passiert bei Stress im Körper? Planet Wissen 07.05.2020 02:36 Min. Verfügbar bis 06.06.2024 WDR Von Daniel Münter

Die Reaktion unseres Körpers auf Stress folgt einem uralten Mechanismus: Stress versetzt den Körper in Alarmbereitschaft. Über Jahrtausende war das die Grundlage, um zu überleben. Doch heute bewirken Zeitdruck und Reizüberflutung einen ständigen Ausstoß von Stresshormonen – und das kann uns krank machen.

Erste Hilfe gegen Stress

Erste Hilfe gegen Stress Planet Wissen 07.05.2020 01:40 Min. Verfügbar bis 06.06.2024 WDR Von Katja Nellissen

Was hilft gegen akuten Stress? Planet Wissen zeigt die wichtigsten Sofortmaßnahmen, quasi direkt aus dem Erste-Hilfe-(gegen-Stress)-Kasten.

Was hilft auf Dauer gegen den Stress?

Was hilft auf Dauer gegen den Stress? Planet Wissen 07.05.2020 06:29 Min. Verfügbar bis 06.06.2024 WDR Von Oliver Wittkowski

Viele Menschen sind in ihren Gewohnheiten und Mustern gefangen. Chefarzt Andreas Hillert, der schon vielen Burnout-Patienten geholfen hat, unterstützt dabei, anders auf die stressauslösenden Faktoren zu schauen. Und er rät vor allem zu Ehrlichkeit gegenüber sich selbst: Durch welche inneren Antriebe verstärke ich meine Überforderung noch?

Smartphone-Stress – immer erreichbar, nie entspannt

Smartphone-Stress – immer erreichbar, nie entspannt Planet Wissen 09.04.2019 04:03 Min. Verfügbar bis 09.04.2024 ARD-alpha

Einfach abschalten – das ist für Berufstätige oft schwierig. Sie beantworten Anrufe, Mails oder Kurznachrichten, auch nach Feierabend. Arbeitspsychologen der Universität Münster haben ein Erholungs-Training entwickelt.

Stress-Test im Flugsimulator

Stress-Test im Flugsimulator Planet Wissen 09.04.2019 05:02 Min. Verfügbar bis 09.04.2024 ARD-alpha

Wenn wir in Stress kommen, steigen die Herzfrequenz und die Schweißproduktion. Ein Test im A320-Simulator.

Einfach mal durchatmen

Einfach mal durchatmen Planet Wissen 26.03.2019 03:03 Min. Verfügbar bis 26.03.2024 WDR

Ein wichtiger Termin, Stress im Job, Einschlafprobleme – in solchen Situationen sind wir körperlich angespannt und atmen automatisch flacher. Bewusstes Durchatmen hilft, sich zu entspannen. Wir zeigen, wie's geht.

Burn-out bei Kindern

Burn-out bei Kindern Planet Wissen 05.07.2016 02:24 Min. Verfügbar bis 05.07.2021 WDR

Ein Burn-out bei Kindern verläuft in vier Phasen. Aus anfänglicher Freude und Begeisterung wird schnell Überforderung. Kinder werden mit der Zeit immer frustrierter und resignieren schließlich ganz. Am Ende bleibt nur noch der Weg zum Therapeuten.

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