Sendung 15.07.2022 | WDR | SWR | ARD-alpha | Die Kraft der Gedanken - Sendungen

Sendung vom 15. Juli 2022

Auf dem Boden zwei Pfeile mit der Aufschrift 'positiv' und 'negativ'.

Video: Die Kraft der Gedanken

Was wir denken, beeinflusst mehr, als uns bewusst ist. Die richtigen Gedanken können beim Abnehmen helfen. Alte Menschen verjüngen sich sichtlich, wenn sie in die Umgebung ihrer Jugend versetzt werden und Schmerz-Patienten hilft ein Scheinmedikament, wenn sie nur daran glauben. (Wiederholung vom 09.07.2020) | video

Videos aus der Sendung

Ein älteres Paar steht nebeneinander in freier Natur.

Video: Sich jung denken – so geht das!

Planet Wissen. 15.07.2022. 06:11 Min.. SWR.

Wer positiv über das Altern denkt, bleibt länger gesund und aktiv. Die Vorstellungen über alte Menschen prägen die Alters-Selbstbilder, und es tritt eine selbsterfüllende Prophezeiung ein, die Denken, Fühlen und Handeln bestimmt. | video

Video: Wie das Immunsystem von Placebos profitiert

Planet Wissen. 15.07.2022. 05:58 Min.. SWR.

Das menschliche Immunsystem kann durch ein besonderes Getränk auf eine Wirkung konditioniert werden. Wenn das grüne, scheußlich schmeckende Getränk vor der echten Medizin getrunken wird, verbindet der Körper den Geschmack des Getränks mit der Unterdrückung der Immunaktivität. | video

Auf einer geöffneten Hand liegt eine Tablette.

Video: Placebos können Schmerzen lindern

Planet Wissen. 15.07.2022. 04:09 Min.. SWR.

Medikamente ohne Wirkstoff können Schmerzen bessern – sogar dann, wenn die Patienten wissen, dass sie Placebos schlucken. Wie kann das sein? Die Scheinmedikamente aktivieren die körpereigene Schmerzbremse, vermutet Prof. Ulrike Bingel von der Uniklinik Essen. | video

Ein Maßband um die Hüfte einer Frau gewickelt.

Video: Abnehmen durch die Kraft der Gedanken

Planet Wissen. 15.07.2022. 02:46 Min.. SWR.

Allein der Glaube, sich ausreichend zu bewegen, kann beim Abnehmen helfen. Das zeigt ein Experiment mit Zimmermädchen. Dieses verdeutlicht auch: Unsere Gesundheit hängt viel stärker von unserer geistigen Haltung ab als die meisten Menschen annehmen. | video

Mehr zur Sendung

Der Placebo-Effekt

Auch schlichte Zuckerpillen oder Kochsalzlösungen ohne Wirkstoffe können Patienten helfen. Placebo-Effekt heißt dieses Phänomen. | mehr

Zwei Menschen mit Laborkleidung an einem Messgerät.

Wenn Gefühle krank machen

Wissenschaftler vermuten, dass Gefühle eine Schlüsselrolle im Immunsystem spielen, vielleicht sogar eine noch wichtigere als gesunde Ernährung, Schlaf und Bewegung. | mehr

Eine Frau macht in der Dämmerung Yoga am Strand.

Achtsamkeit aus medizinischer Sicht

Die Wirksamkeit von achtsamem Meditieren wurde in vielen medizinischen Studien untersucht. Sogar die Hormonpegel im Blut ändern sich und reduzieren so den Stress. | mehr

Zu Gast: Britta Hölzel

Die neuronalen Netzwerke im Gehirn zogen Britta Hölzel schon während ihres Studiums der Psychologie an der Universität Gießen in den Bann – und tun es bis heute. | mehr

Ein Geschäftsmann sitzt meditierend auf seinem Schreibtisch, während seine Kollegen hektisch um ihn herumlaufen

Achtsamkeit

Achtsamkeit ist in Mode und verspricht mehr Zufriedenheit und Freude im Leben. Aber was genau steckt dahinter? | mehr

Die Macht der Gedanken

Die Macht der Gedanken ist groß. Sie haben Einfluss auf unsere Gesundheit, unsere Vitalität und unser Wohlbefinden. | mehr

Links und Literatur

Tipps aus der Sendung | mehr

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Der Nocebo-Effekt ist das Gegenstück zum Placebo: wenn eine Scheinbehandlung also nicht heilt, sondern Beschwerden verschlimmert. | mehr

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Man kann in fast jeder Lebenslage meditieren: beim Essen, beim Gehen, beim Atmen. Wie das geht, erklären wir Ihnen hier. | mehr

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Ein gesundes Immunsystem wehrt Infekte und schädliche Stoffe effektiv ab. Dann haben weder Mikroorganismen noch bösartige Zellen eine Chance. | mehr