Zeitdruck, Leistungsdruck, Überstunden: Jeder zweite Deutsche fühlt sich bei der Arbeit gestresst. Stressbedingte Erkrankungen führen in Deutschland laut Bundesgesundheitsministerium mittlerweile zu rund 30 Millionen Fehltagen jedes Jahr. Was löst diesen Stress aus? Und wie kommen Arbeitgeber und Arbeitnehmer aus der Stressfalle? (Wiederholung vom 06.06.2019)
Die Reaktion unseres Körpers auf Stress folgt einem uralten Mechanismus: Stress versetzt den Körper in Alarmbereitschaft. Über Jahrtausende war das die Grundlage, um zu überleben. Doch heute bewirken Zeitdruck und Reizüberflutung einen ständigen Ausstoß von Stresshormonen – und das kann uns krank machen.
Was hilft gegen akuten Stress? Planet Wissen zeigt die wichtigsten Sofortmaßnahmen, quasi direkt aus dem Erste-Hilfe-(gegen-Stress)-Kasten.
Viele Menschen sind in ihren Gewohnheiten und Mustern gefangen. Chefarzt Andreas Hillert, der schon vielen Burnout-Patienten geholfen hat, unterstützt dabei, anders auf die stressauslösenden Faktoren zu schauen. Und er rät vor allem zu Ehrlichkeit gegenüber sich selbst: Durch welche inneren Antriebe verstärke ich meine Überforderung noch?
Unsere Welt dreht sich immer schneller. Alles wird hektischer, oft scheint uns die Zeit davonzulaufen. Im Büro stapelt sich die Arbeit. Und auch im Privaten geht es oft noch weiter: Wir stehen unter Stress.
Beruflicher Stress ist eine der größten Gefahren des 21. Jahrhunderts. Das "Burn-out"-Syndrom, also die vollkommene emotionale Erschöpfung, ist zu einer wahren Volkskrankheit geworden.
Wer viel zu tun hat, braucht einen Überblick. Und den verschaffen sich viele Menschen am liebsten, indem sie Listen erstellen.
Die Seele kann den Körper krank machen. Seit dem 20. Jahrhundert untersucht die Medizin mit der so genannten "Psychosomatik" das Zusammenspiel zwischen Seele und Körper.
Ein Chef, der gut führt, fördert und motiviert die Mitarbeiter – und trägt so zum Erfolg des Unternehmens bei. Wer andere gut führen kann, verhält sich oft nach bestimmten Mustern.
Arbeit bestimmt unser Leben. Die Frage "Was machen Sie denn so?" heißt immer: "Was arbeiten Sie?" Wir definieren uns über Job, Ausbildung, Beruf. Doch das war nicht immer so.
Ausruhen oder mal die Seele baumeln lassen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben? Viele Menschen stopfen jede freie Minute voll mit Aufgaben und wichtigen Terminen.
Niedergeschlagenheit, schlechte Laune und Trauer kennt jeder. Doch wenn Schwermut und Hoffnungslosigkeit nicht mehr aufhören, wird das seelische Tief zur Krankheit.
Hightech-Medizin, Daten-Management, Logistik und straffes Personalmanagement: Die Anforderungen an moderne Kliniken sind hoch. Auch der Aufbau einer Klinik hat sich verändert.
Zum Pflegefall kann jeder werden – durch Krankheit, einen Unfall oder weil im Alter die Kräfte schwinden. Je mehr alte Menschen es gibt, desto größer wird der Bedarf an Hilfe.
"Unser Wissen ist ein Tropfen, was wir nicht wissen, ein Ozean", wusste schon Isaac Newton. Ich hoffe, dass ich mit Planet Wissen einen kleinen Teil dazu beitragen kann, dass aus diesem Tropfen wenigstens eine kleine Pfütze wird.
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