Planet Wissen. 25.08.2023. 03:04 Min.. Verfügbar bis 09.01.2028. SWR.
Melatonin, Antihistaminika, pflanzliche Mittel: Bei Schlafproblemen greifen viele zu Schlaf- oder Beruhigungsmitteln. Wir wirksam sind sie? Fest steht: Oft können schon einfache Verhaltensänderungen helfen.
