Sendung 28.07.2023 | SWR | Bluthochdruck – Strategien gegen den stillen Killer - Sendungen

Sendung vom 28. Juli 2023

Grafik eines Herzens und Blutdruckmessung

Video: Bluthochdruck – Strategien gegen den stillen Killer

Viele Menschen kennen ihren Blutdruck nicht. Eine ziemlich riskante Angelegenheit, denn Bluthochdruck erhöht das Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall. Viel sitzen, viel Stress, viele tierische Fette – das sind die klassischen Faktoren, die den Blutdruck in die Höhe treiben. Aber auch Salz kann ein Auslöser sein oder natriumreiches Mineralwasser. Medikamente sind in der Regel die erste ärztliche Maßnahme, aber oft sind Ernährungsumstellung, Bewegung und Entspannung die erfolgreichere Medizin. (Wiederholung vom 13.07.2021) | video

Videos aus der Sendung

Grafik: Anzeige eines Blutdruckmessers mit der Nadel im roten Bereich.

Video: Was passiert bei Bluthochdruck?

Planet Wissen. 28.07.2023. 02:29 Min.. SWR.

Bei Bluthochdruck verengen sich die Blutgefäße. Das stresst die Gefäßwände, und in vorgeschädigten Blutgefäßen erhöht sich das Risiko für einen Gefäßverschluss. Es kann zu einem Schlaganfall oder Herzinfarkt kommen. | video

Auf einem Tisch stehen Teller und Schüsseln mit verschiedenen Obst- und Gemüsesorten.

Video: Lebensmittel als Blutdrucksenker?

Planet Wissen. 28.07.2023. 05:21 Min.. SWR.

Zahlreiche Studien haben untersucht, ob Nahrungsmittel eine blutdrucksenkende Wirkung entfalten können. Lassen sich daraus eindeutige Verzehrempfehlungen ableiten? Wir haben uns die Ergebnisse angeschaut. | video

Teller auf dem ein Laugenbrötchen, eine Brezel, sowie Schinken, Käse und Butter liegt.

Video: So schädlich ist Salz für den Blutdruck

Planet Wissen. 28.07.2023. 06:22 Min.. SWR.

Bis zu 50 Prozent der Bevölkerung reagieren auf Salz. Sie können ihren Blutdruck senken, indem sie auf Salz verzichten. Doch viele Menschen wissen gar nicht, wie viel Salz sie täglich zu sich nehmen. Viele Lebensmittel sind versteckte Salzquellen. | video

Mehr zur Sendung

Tabletten und Pillen liegen neben einem Stethoskop auf dem Ausdruck eines EKGs.

Zu hoher Blutdruck

Bluthochdruck wird oft unterschätzt, obwohl er einen Herzinfarkt oder Schlaganfall verursachen kann. Wichtig sind die richtige Ernährung, Bewegung und Stressreduktion. | mehr

Ein Arzt misst bei einem Patienten den Blutdruck.

Kreislauf, Puls und Blutdruckmessung

Eine geregelte Blutversorgung verhindert, dass uns schwindlig oder schwarz vor Augen wird. Durch Puls- und Blutdruckmessung lässt sich kontrollieren, ob alles funktioniert. | mehr

Schematische Darstellung eines Herzinfarkts

Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in Deutschland die Todesursache Nummer eins. Sie verursachen etwa die Hälfte aller Todesfälle. | mehr

Zu Gast: Angelika Guth

Erst wollte Angelika Guth in die Fußstapfen der Eltern treten, die einen großen landwirtschaftlichen Betrieb in der Westpfalz führten, und studierte Geoökologie. Doch das Interesse für die Gesundheit des Menschen setzte sich durch. | mehr

Links und Literatur

Tipps aus der Sendung "Bluthochdruck – Strategien gegen den stillen Killer" | mehr

Collage aus vier Bildern mit Kamillentee, Leinsamenschalen, Kurkuma und Blaubeeren.

Fotostrecke: Heilsame Ernährung

Zwiebel-Honig-Sud gegen Husten oder Hühnersuppe gegen Erkältung – jeder kennt Hausmittelchen bei gängigen Erkrankungen. Aber auch bei schweren oder chronischen Krankheiten können Nahrungsmittel helfen. Hier ein paar Gesundmacher aus der Küche. | bilder