Sendung 24.02.2022 | SWR | SWR | ARD-alpha | So kann Ernährung heilen! - Sendungen

Sendung vom 24. Februar 2022

Video: So kann Ernährung heilen!

Nie war unser Nahrungsangebot so vielfältig wie heute – trotzdem steigen insbesondere die chronischen Erkrankungen weiter an. Längst sind Erkrankungen wie Diabetes-Typ-2, Herzinfarkt und Schlaganfall als Lifestyle-Krankheiten erkannt. Aber es ist schwer, von alten Ernährungsgewohnheiten zu lassen. Wie können wir uns gesünder ernähren, welche Lebensmittel schützen vor Erkrankungen wie Krebs oder Parkinson und können wir bestimmte Erkrankungen durch spezielle Ernährung sogar heilen? (Wiederholung vom 02.06.2021) | video

Videos aus der Sendung

Video: Waldmedizin

Planet Wissen. 24.02.2022. 05:13 Min.. SWR.

Machen Sie doch mal einen Spaziergang im Wald – so haben Sie Bewegung und: Im Grünen lassen sich viele gesunde Wildkräuter finden. | video

Leere goldene Schale und Kochlöffel auf einem weißen Tischtuch

Video: Fasten

Planet Wissen. 24.02.2022. 03:55 Min.. SWR.

Immer mal wieder Fasten – vorausgesetzt man darf es aus gesundheitlichen Gründen – tut dem Körper gut und auch dem Geist. Fasten aktiviert die Zellreinigung und trainiert den Stoffwechsel. Vielen von uns ist Fasten immer noch fremd, dabei kennt die Menschheit es schon lange. | video

Video: Krebsrisiko durch Übergewicht?

Planet Wissen. 24.02.2022. 01:59 Min.. SWR.

43 Prozent der Frauen und 62 Prozent der Männer sind laut Statistik in Deutschland übergewichtig. Auch Kinder und Jugendliche werden immer dicker. Dass Übergewicht ein Risikofaktor für viele Erkrankungen ist, weiß man heute. Aber steigt dadurch auch das Krebs-Risiko? | video

Video: Bad Guys und Good Guys unter Lebensmitteln

Planet Wissen. 24.02.2022. 04:42 Min.. SWR.

Obwohl unser Nahrungsangebot so vielfältig ist wie nie zuvor, nehmen ernährungsbedingte Erkrankungen zu. Falsche Ernährung soll auch auf die Psyche schlagen und nach einer US-Studie sogar zu Krebs führen können. Aber es gibt Wege dem Krebs-Risiko vorzubeugen. Die Ernährungswissenschaftlerin Ulrike Gonder stellt die Good Guys und Bad Guys unter den Lebensmitteln vor. | video

Grafik eines aktiven menschlichen Verdauungstraktes

Video: Entsorgungskünstler Körper

Planet Wissen. 24.02.2022. 58:27 Min.. SWR.

Ob zu viel Salz, Zucker, Fett oder einseitige Diäten - unser Körper muss so manches aushalten und dabei ist er ein wahrer Entsorgungskünstler. | video

Mehr zur Sendung

Studiogast Andreas Michalsen

Ernährung ist Medizin und Genuss! | mehr

Collage aus vier Bildern mit Kamillentee, Leinsamenschalen, Kurkuma und Blaubeeren.

Fotostrecke: Heilsame Ernährung

Hier ein paar Gesundmacher aus der Küche. | bilder

Gesund ernähren: Was heißt das?

Was macht eine gesunde Ernährung aus? | mehr

Ernährung bei Rheuma

Wissenschaftlich gibt es nur wenige Belege, dass eine spezielle Diät oder die Vermeidung bestimmter Nahrungsmittel die Beschwerden bei Rheuma lindert oder die Krankheitsentwicklung bremst. | mehr

Links und Literatur

Tipps aus der Sendung "So kann Ernährung heilen!" | mehr

Mehr zum Thema

Vitamine

Vitamine sind sehr wichtig für unsere Gesundheit. Sie stärken unser Immunsystem, sind gut für die Nerven, regulieren unseren Stoffwechsel und vieles mehr. | mehr

Ein Haufen Amaranth, teilweise gepufft, auf Holzuntergrund.

Trendfood: Von Chia bis zur Gojibeere

Als "Superfood" gelten bestimmte Lebensmittel mit hohem Nährstoffgehalt, die deswegen besonders gesund sein sollen. | mehr

Farblich recht unterschiedliche Hülsenfrüchte sind in verschieden großen, rechteckigen Fächern angeordnet.

Tipps zur Ernährungsumstellung

Viele Menschen entscheiden sich irgendwann, auf Fleisch und Fisch verzichten zu wollen. Planet Wissen gibt Tipps für den Einstieg ins Vegetarierleben. | mehr