Sendung 04.04.2022 | SWR | SWR | ARD-alpha | Raus aus dem Schmerz – Was Physiotherapie leisten kann - Sendungen

Sendung vom 04. April 2022

Ein Mann mit nacktem Oberkörper hält sich die schmerzende Lendenmuskulatur.

Video: Raus aus dem Schmerz – Was Physiotherapie leisten kann

Wenn Muskeln verkrampfen, sich verkürzen oder aus anderen Gründen schmerzen, ist das sehr unangenehm. Physiotherapie gilt als bewährte Methode gegen schmerzende Muskeln. Doch wie eine passende Physiotherapie finden? Wann ist eine Ganganalyse sinnvoll, für wen eignet sich Osteopathie und wie viel Aufmerksamkeit brauchen die Faszien? (Wiederholung vom 02.07.2021) | video

Videos aus der Sendung

Physiotherapeut mit Patient, der auf einem Gerät liegt für eine Pilates-Rückenübung.

Video: Wie wirksam ist Physiotherapie?

Rund ein Drittel der Physiotherapie-Verordnungen erfolgen wegen Rückenschmerzen. Doch längst nicht immer, kann Krankengymnastik Abhilfe schaffen. Deshalb kombiniert Christof Stiegler Physiotherapie mit Pilates – und erzielt gute Erfolge damit. | video

Eine Physiotherapeutin mit einem Patienten auf einem Laufband.

Video: Den richtigen Gang einlegen

Wenn Knie oder Hüfte schmerzen, liegt das häufig an Fehlbelastungen oder Dysbalancen beim Gehen. Mit ihrem Programm "Gehen verstehen" kommt Physiotherapeutin Kirsten Götz-Neumann den eigentlichen Ursachen von Schmerzen auf die Schliche. | video

Zwei junge Frauen: Eine hält von hinten den Kopf der anderen.

Video: Osteopathie

Verspannungen, Blockaden und Dysbalancen im Körper gelten in der Osteopathie als Ursachen für Schmerzen und Krankheiten. Bei Roswitha Caspar hängen Migräne und Schmerzen im Schultergelenk zusammen, entdeckte Osteopath Christof Plothe und stellte das muskuläre Gleichgewicht durch sanfte Griffe wieder her. | video

Ein Patient liegt auf einer Faszienrolle.

Video: Faszien – Bindegewebe

Faszien sind ein feines Bindegewebe-Netz zwischen den Muskeln. Wenn dies versteift, kann das Schmerzen auslösen. Eine Massage schafft Abhilfe, hat Faszienforscher Robert Schleip entdeckt. Sind Faszienrollen für diese Massage ein geeignetes Hilfsmittel? | video

Mehr zur Sendung

Unterwasseraufnahme einer Leistungsschwimmerin in schwarzem Badeanzug beim Kraulen

Bewegung

Unser Körper ist für ein Leben mit Bewegung programmiert. Ohne sie würden Skelett, Muskulatur und Organe nicht ausreichend mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. | mehr

Motorik und Koordination

Koordination ist die Fähigkeit, Bewegungen zu steuern und zu harmonisieren. Wichtig ist das etwa für Aerobic, Gymnastik und alle Ballspielarten. | mehr

Mann massiert schmerzenden Muskel in der eigenen Schulter.

Myoreflextherapie

Chronische Kopfschmerzen, Nackenschmerzen oder Rückenschmerzen sind zermürbend. Die Myoreflextherapie versucht, ohne Medikamente zu helfen. | mehr

Zu Gast: Gefa Naegler

Physiotherapeutin Gefa Naegler hat sie sich auf Beschwerden spezialisiert, die durch Sitz-Berufe entstehen. Davor war sie zehn Jahre lang Dozentin an der Berliner Charité. | mehr

Links und Literatur

Tipps aus der Sendung "Raus aus dem Schmerz – Was Physiotherapie leisten kann" | mehr

Welche Physiotherapie ist die richtige?

Physiotherapie kann gegen Rückenschmerzen helfen – wenn die passende Methode gefunden ist. Ganganalyse oder Faszientraining? Wann Osteopathie? | mehr

Video: Sanfte Griffe gegen den Schmerz

Das Bindegewebe, auch Faszien genannt, überträgt Störungen von einem Körperteil auf das andere. Davon gehen Osteopathen aus. Nur mit den Händen wollen sie Blockaden lösen und die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren. | video

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Stundenlanges Sitzen ist ungesund für den menschlichen Körper. Schon kleine Veränderungen können mehr Bewegung in den Alltag bringen. | mehr

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