Wie gut wirkt Elektrische Muskelstimulation (EMS)?

Wie gut wirkt Elektrische Muskelstimulation (EMS)?

Planet Wissen 27.02.2020 06:19 Min. Verfügbar bis 27.02.2025 WDR

Lassen sich kraftvolle Muskeln nur mit hartem Langzeittraining erreichen? Einige Sportstudios versprechen eine Alternative: Abnehmen, Muskelaufbau, Fettverbrennung – ohne Anstrengung, nur mit Strom-Stimulation und das nur ein- bis zweimal in der Woche. Wie funktioniert die Elektrische Muskelstimulation (EMS) eigentlich und wie effektiv ist sie? Die eineiigen Zwillinge Thomas und Matthias machen den Test.

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